Coloque um pouco de margarina em um recipiente que possa ir ao micro-ondas que não seja muito alto por uns 13 segundinhos, só para derreter a margarina.
Coloque o ovo e faça um furo na gema. Se desejar coloque sal.
Eu coloco por 1 minuto e meio no micro-ondas na potência alta mesmo.
E está pronto o ovo frito!
Como meu recipiente é quadrado, fica perfeito para colocar em um pão de forma :P
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